preloder

קטגורית ארכיון: כללי

איזה ויטמינים עוזרים לנו לרדת במשקל?

אם נתקלתם בכותרת שאומרת שויטמינים מורידים משקל או שתוסף תזונה ישרוף לכם את השומנים העודפים והמשכתם לקרוא יתכן שהבנתם שאכן יש ויטמיניםלירידה במשקל . במקרה כזה חזרו לקרוא עד הסוף. לצערי, אין ויטמין או קבוצת ויטמינים שממיסים שומן או מצרים היקפים ואין מינרלים ששורפים שומן עודף, ובכל זאת ויטמינים ותוספי תזונה נוספים יעילים בהקשר של דיאטה וירידה במישקל. […]

איזה ויטמינים הכי נחוצים?

מה הקשר בין מגפת ברי-ברי, שממנה סבלו ספני הצי היפאני בשנת 1882, למחלה שתקפה בימים אלה תינוקות בישראל? כולם, מתברר, סבלו בדיוק מאותה מחלה: מחסור בוויטמין B1.   כשהתגלו הוויטמינים, לפני כמאה שנה, הם נחשבו לחומרים מסתוריים, כמעט מיסטיים, שבלעדיהם אין האדם יכול לחיות. קראו להם ויטמינים מן המילה ויטה, שפירושה חיים. כיום, אין שום […]

למה חשוב לקחת ויטמין C?

ויטמין C וחשיבותו לבריאותנו ויטמין C  הוא ללא ספק אחד הויטמינים החשובים ביותר לבריאותנו, ומסתבר שקל מאוד לצרוך אותו. אילו תפקידים יש לו, איך משיגים אותו בכמות מספקת, האם יש סכנה למינון יתר ומה הורס את הויטמין עוד לפני שהוא מגיע לגוף? הנה כמה תשובות: מועיל לרקמות שונות בגוף, לא רק למערכת החיסון מילדותינו אנחנו […]